스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 중 일곱 번째 습관은 '끊임없이 쇄신하라(Sharpen the Saw)'입니다. 이 습관은 지속적인 자기계발과 균형 잡힌 삶을 통해 개인의 역량을 꾸준히 발전시키는 원칙입니다.
끊임없이 쇄신하는 삶이란?
'끊임없이 쇄신하는 삶'이란 신체적, 정신적, 사회적, 영적 영역에서 지속적으로 자신을 관리하고 발전시키는 삶을 의미합니다. 스티븐 코비는 이를 "톱날을 갈아라"는 표현으로 설명하며, 무딘 톱으로는 나무를 효과적으로 자를 수 없듯이, 자신을 지속적으로 새롭게 가꾸고 다듬어야 인생에서 최대의 효율과 성과를 낼 수 있다고 강조합니다.
끊임없이 쇄신하는 삶을 실천하는 방법
1. 신체적 쇄신
규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식을 통해 건강을 유지하고 신체적 에너지를 지속적으로 관리해야 합니다.
2. 정신적 쇄신
독서, 학습, 명상 등을 통해 정신적 역량을 키우고 스트레스를 관리하는 능력을 높입니다. 지속적인 학습은 창의성과 문제 해결 능력을 향상시키는 데 필수적입니다.
3. 사회적·정서적 쇄신
타인과 긍정적인 관계를 맺고 유지하는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 친밀한 대화와 소통, 공감 능력을 통해 사회적 건강을 유지합니다.
4. 영적 쇄신
자신의 가치와 내면의 목표를 명확히 하고, 지속적으로 영적 성장을 위한 활동(기도, 묵상, 명상 등)을 실천하여 삶의 목적과 방향성을 유지합니다.
끊임없이 쇄신했을 때 얻는 결과
1. 지속 가능한 성장
지속적인 자기계발과 쇄신을 통해 삶의 모든 영역에서 균형 있게 성장할 수 있습니다.
2. 생산성과 효율성 향상
꾸준한 자기 관리로 신체적, 정신적 건강이 유지되면 삶에서 높은 생산성과 효율성을 유지할 수 있습니다.
3. 삶의 만족도와 행복감 증대
균형 잡힌 삶과 자기계발을 통해 일상에서 지속적인 행복과 만족감을 느낄 수 있습니다.
4. 스트레스 감소와 탄력성 증대
규칙적인 쇄신 활동은 스트레스를 효과적으로 관리하고, 삶의 어려움을 극복하는 탄력성을 키워줍니다.
결론적으로, 끊임없이 쇄신하는 습관은 지속 가능한 성공과 균형 잡힌 삶의 핵심입니다. 오늘부터 신체적, 정신적, 사회적, 영적 영역에서 자신을 발전시키는 습관을 꾸준히 실천해 보세요.