“6개월만 이렇게 살면, 인생이 바뀝니다”
단 6개월, 이 10가지를 실천하면 당신의 인생이 완전히 달라집니다“지금보다 더 나은 내가 되고 싶은가요? 이 글이 그 시작이 될 수 있습니다.”우리는 종종 이렇게 말합니다.“나도 변하고 싶어요.”하지만 정작 어떤 방향으로, 어떻게 변해야 할지 막막하다는 이유로오늘도 똑같은 하루를 살아갑니다.그러나 지금 소개할 단 10가지의 습관, 그것도 단 6개월만 실천하면놀라운 변화가 일어날 것입니다.그 변화는 몸에서 시작되어, 마음과 인간관계, 삶 전체로 퍼져갑니다.지금부터 그 10가지 습관과, 그것이 가져오는 유익을 하나씩 자세히 소개합니다.1. 음란물 보지 않기🔄 집중력과 에너지 회복, 자존감 상승음란물은 강한 자극으로 도파민을 순간적으로 폭발시킵니다.하지만 반복되면 집중력 저하, 우울감, 인간관계 회피, 자..
2025. 4. 24.
겉과 속이 다른 사람, 이렇게 생겼습니다
겉과 속이 다른 사람, 이렇게 생겼습니다"말은 좋은데, 왜 이렇게 찝찝하지?"사람을 만나다 보면, ‘이상하게 불편한 사람’이 꼭 있습니다.겉으로는 웃고, 예의 바르고, 말도 공손한데… 왠지 모르게 꺼림칙하죠.그럴 땐 대부분, 그 사람의 겉과 속이 다르기 때문입니다.이런 사람, 주변에 있지 않나요?겉으로는 괜찮아 보이는데, 자꾸 마음이 불편해지는 사람.이제는 그 이유를 명확히 알 때입니다.겉과 속이 다른 사람의 5가지 특징, 솔직하게 알려드릴게요.1. 웃고 있지만, 눈은 안 웃는다입꼬리는 올렸지만, 눈빛은 싸늘합니다.가짜 웃음, 다 티 납니다.말로는 “고생 많으셨죠~” 하는데, 눈빛은 “그만 좀 하시죠” 하고 있습니다.진심은 눈에서 드러납니다. 말보다 눈이 먼저 반응하니까요.👉 눈이 차갑다면, 마음도 차..
2025. 4. 23.
